Salam.

Musim durian dah nak habis, baru aku dapat makan durian tahun ni.

Kalau boleh balik Penang, dah lama dapat makan durian. Tapi sebab sorang-sorang dekat Sabah ni, tak rajin pula nak membeli durian sebiji sebiji dan kopek sendiri.

Alhamdulillah, kawan baik (Pini) beli durian dan tolong kopek kan sekali durian tu. Siap letak dalam tupperware lagi.

Mulanya dia offer nak hantar pegi hospital (aku oncall hari tu), tapi takut nanti kuat pula bau durian ni. Jadi aku cakap la, nanti kalau aku free dapat balik rumah kejap, aku singgah pegi ambil rumah dia.

Tapi... bila cakap kalau free tu.. Tiba -tiba jadi busy. Ada patient unstable la, dan aku kena tolong kawan aku. So, bermalam la aku dekat hospital. Tak sempat nak pegi makan durian.

Keesokannya, bila dah cukup rehat lepas oncall, barulah aku ke rumah Pini dan makan durian di sana.

Pemandangan dari balkoni rumah kawan aku, ada tasik belakang tu.

Happy sangat, sebab teringin daripada awal musim durian lagi.

Aku tak ada lah makan banyak sangat, cuma nak rasa je lebih.

Bila dah dapat makan seulas dua pon dah cukup bahagia. Terubat rindu nak balik kampung sikit.

Seulas kebahagiaan....

Aku tak sure pula ni durian jenis apa, sebab dapat dalam tupperware terus kan. Gigih kawan aku tolong kopek kan.

dah la tangan dia tak berapa okay, ada ligament problems. Terharu sangat..

Salam.

Ni cerita minggu lepas.

Makan di sini dengan kawan aku. Bukan lunch tau, tapi breakfast.

The Warung antara kedai makan yang aku selalu pergi juga, sebab Nasi Goreng Lalap dia sedap, portion pon besar. Yang penting harga berpatutan..

Kalau makan pagi di sini, lunch aku boleh skip. Tinggal makan malam je, sebab kenyang dia sampai ke petang.

Selain tu, aku suka makan soto ayam dia juga. Murah dan sedap. Takde pula gambar soto ayam. 

----

Ni entri pertama aku update minggu ni. Minggu ni sangat sibuk untuk aku. Sabtu pon aku oncall. Ahad iaitu hari ni, aku postcall. Tapi kena tidur sekejap dulu, lepas tu baru boleh buat kerja.

Basuh baju dan sidai, tapi hujan pulak. huhu.

Sekarang ni KK kerap juga hujan petang-petang. Tak kering la baju aku hari ni.

Dan sekarang, sangat banyak ke COVID dekat Sabah. Dalam 2 kali oncall minggu ni, banyak aku dapat case COVID  juga. Datang sebab masalah lain, tapi bila check RTK Antigen, 100% positif.

Tak termasuk staff department aku lagi. 3-4 orang terkena jangkitan COVID untuk minggu ni sahaja. 2 kali juga aku kena buat swab PCR minggu ni. Alhamdulillah, negatif. Tolong doakan staff department aku yang positif COVID cepat sembuh ya korang.

Doakan aku juga ya. Memang risau juga sekarang, kena anggap semua orang positif dan tak boleh leka dengan SOP yang ditetapkan.

Sorry, dah lari dari tajuk pulak.

Oklah, nak blogwalking ke blog korang sekejap. 

Thank you korang yang singgah blog ni.

Bye!

 Salam.

Entri ni khas untuk orang yang menetap di Sabah ya. Di sini elektrik bukan daripada TNB, tetapi daripada SESB. Sabah Electricity Sdn Bhd.

Sejak housemate aku pindah balik Semenanjung for good, kerja bayar bil sewa, elektrik dan air telah diambil alih oleh aku.

Aku tak tahu kenapa, tapi bil elektrik daripada pihak SESB tak ada pon dalam peti mail box rumah aku.

Nasib baik aku tanya kawan aku, ada cara lain tak nak check bil bulanan SESB ni. Kang terlupa bayar, bergelap pulak rumah.

Kawan aku cakap boleh check online je, senang.

Rupanya memang sangat senang pun. Boleh rujuk di bawah ya. Aku share sini, sebab senang untuk rujukan aku juga nanti.

Cara Check Bil SESB Online

1. Klik link sini -> Check Bil SESB Online

2. Masukkan no akaun SESB rumah korang. Tekan search. Siap!

Ni la contoh bil elektrik yang aku perlu bayar.

Kan senang boleh check online. awal-awal hari tu aku hari-hari kena tengok peti surat rumah. Kot-kot ada bil elektrik dah sampai ke, tapi tak sampai-sampai juga hingga ke hari ni. Tak tau lah kalau dah ada orang lain ambil ke...

Bye!

Salam.

Selamat hujung minggu semua..

Hari sabtu semalam ingat nak bangun lambat sikit, tapi terbangun awal juga. sebab dah terbiasa bangun awal pergi kerja kan.

Kawan ajak pergi breakfast, so onz je la kan.

Breakfast - Kwong Sup Ikan

Pagi tu, kami makan di Kwong Sup Ikan di area Plaza 333.

Kami order tomyam ikan fresh + udang, makan dengan mee konlou.

Lepas tu order fucuk goreng, wantan goreng dan juga vietnam roll.

Vietnam roll tu aku suka, first time cuba. Ubi keledek manis yang digoreng. Next time, aku akan order lagi kalau makan di sini.

Dinner - Warung Bandung

Malam pula, makan di luar juga.

Kami makan di Warung Bandung, area Kepayan. Dulu time aku stay di area Kepayan, memang selalu juga makan di sini.

Rasanya dah 2 tahun tak makan di sini. Kali terakhir sebelum housemate aku Kak AJ,sebelum dia balik for good ke Semenanjung 2 tahun lepas.

Aku makan nasi putih dan ayam goreng balado.

Sedap, sama rasa dia macam sebelum ni. 

Bye!

Salam.

Apa yang 7 bulan tu ya? 

Hmm..

7 bulan dah tak balik Penang, rindu keluarga. Rindu semuanya yang dekat sana.

Nasib baik awal tahun hari tu ada balik untuk buat rawatan 'Relex Smile'. Walaupun terkandas lagi seminggu lepas tu gara-gara PKP.

Kalau tak balik hari tu, kira dah setahun la tak balik...

Bila lah Covid-19 ni habis ya. Sabah pon dah 2 hari berturut 1000 kes ke atas.

Hmm. Tak tau nak cakap apa.

Sekarang pon HQE1 dah jadi full Covid-19 hospital.

Servis kesihatan lain terpaksa diberhentikan sementara waktu bagi menampung pesakit Covid-19 yang makin ramai.

Semalam pun di klinik aku baru buat gotong royong pindah barang, sebab satu bahagian akan dipinjamkan kepada jabatan lain utk klinik mereka.

Aku tak dapat nak tolong, sebab baru je check swab PCR hari jumaat, result masih pending masa tu.

Sebab ada contact dengan pesakit yang positif Covid-19.

Alhamdulillah, result dah keluar petang semalam, dan negatif semua staff yang ada kontak dengan pesakit tu.

Bak kata HOD (head of department) aku, assume everyone is infected nowadays. Huhu.

So, everyone. Please jaga diri ya.

We all can do this!

Rindu nak jalan-jalan. Kundasang pon jadi lah..

Salam.

Selamat Hari Raya  Aidil Adha semua.

Tahun ni ada yang buat ibadah korban tak? Syu Alhamdulillah, dapat buat ibadah korban pada tahun ni. Bagi duit dekat mak, mak yang uruskan. Alhamdulillah.

Hari ni postcall. Jadi awal pagi siapkan kerja ward dulu. Dalam pukul 8 lebih tadi baru dapat balik rumah, lepas passover case ward dekat kawan yang oncall hari ni.

Ingatkan nak tidur dulu sekarang, tapi macam tak dapat nak tidur pula. Mood nak beraya datang pula tiba-tiba. Mula-mula tu tak ada mood sangat kan (sebab baru perasan earpods kesayangan hilang, huwaaa). 

Jadi, ni nak bersiap untuk ke rumah kawan sekerja, ada makan-makan sikit. Tak ramai pun, 2-3 orang je. Memang jumpa hari-hari sebab kerja di tempat yang sama kan. hehe.

Selamat menikmati juadah raya semua..

Salam.

Happy weekend semua!

Tak sabar nak tunggu weekend minggu ni. Terasa 5 hari weekday yang lepas sangat panjang dan memenatkan.

Kenapa?

Sebab aku EOD call. EOD atau pun every other day atau pun senang cakap selang sehari oncall la. Hari isnin oncall, hari selasa postcall. Biasa kalau postcall, boleh balik awal sebelum pukul 5 petang. Tapi disebabkan MOs (medical officer) makin berkurang jadi terpaksa la balik lambat juga. Dalam pukul 7 petang macam tu baru sampai rumah. Dah sampai rumah, makan pun dah malas, terus masuk bilik dan tidur.

Nasib baik single dan tak tinggal dengan family kan, jadi boleh la nak tidur pukul berapa pun.

Hari rabu pon oncall lagi. Khamis postcall tapi stay sampai pukul 6 lebih juga. Kerja lebih 30 jam setiap 2 hari. Masa lebih yang ada, tinggal untuk tidur je.

Nasib baik weekend ni tak oncall. Jadi, dapatlah berehat dan 'restore'/ 'recharge' tenaga untuk minggu hadapan.

Tapi bila tengok je case Covid-19 yang hampir 10k semalam, terus 'speechless'. Bila lah dapat balik kampung jumpa keluarga, dengan 'workload' yang makin bertambah lagi. Rasanya tak lama lagi maybe akan 'burnout'. 

Minggu ni dikhabarkan kena hantar 1-2 orang MO ke Labuan lagi. Mereka kat sana memerlukan bantuan untuk merawat pesakit Covid-19. 

Sekarang, ada 2 MOs yang dah dihantar ke sana. Tapi balik sini, 2 minggu mereka kena kuarantin sebelum boleh bekerja seperti biasa. Ingatkan sekali je hantar, tapi kena hantar setiap bulan.

Agak sedih juga la, bukan tak nak hantar MO ke sana. Tapi bila ada MO ke sana, MO di sini makin berkurang, maka bertambah lah workload di sini. Walaupun aku bukan merawat pesakit Covid-19 secara langsung, tapi turut terasa penatnya di sini. huhu.

Semoga diberikan kekuatan kepada kita semua ya.

Sorry, terluah perasaan pula dekat sini...

-------

random picture.

Ambil ketika menunggu order Mcd siap pagi tadi. hehe.

oh ya, weekend yang ada ni aku nak rehat puas-puas dan blogwalking. Jom la tinggalkan link blog korang di dalam ruangan komen. Aku akan masukkan dalam bloglist dan blogwalking ke blog korang juga.

Happy Weekend!

Salam.

Selepas hampir 2 bulan Nasi Kandar Chombi tak buka order, minggu lepas tengok ada post katanya dah buka order.

Terus ak pm owner dia cakap nak join order. Lama tak makan nasi kandar. Terubat sikit rindu di kampung.

Jadi khamis lepas, aku pick up sendiri nasi kandar tu, dan sampai rumah je terus makan.

Hari rabu aku oncall, jadi khamis aku postcall. Boleh balik awal sikit untuk rehat.

Macam biasa, aku order set nasi kandar standard.

Ada ayam goreng, kari daging seketul besar, telur rebus dan 2 bendi rebus.

Kalau nak add on boleh, cuma aku rasa lauk ni pon dah cukup banyak untuk aku.

Harga? RM13. Bagi aku, sangat berbaloi sebab rasa dia sedap.

So, korang yang sekitar KK, nak rasa nasi kandar ni, silalah order ye.

p/s: weekend ni tak oncall, jadi nak blogwalking lah. hehe.

Bye!

Salam.

Dah seminggu tak update blog dan blogwalking.

Bukan sibuk, cuma tak sihat je. Alhamdulillah, hari ni dah bertambah sihat sikit. Baru la boleh online, dan menulis sikit.

Semuanya bermula hari selasa (15/6/21) hari tu. Hari isnin aku oncall, agak penat dari oncall yang biasa la. Tapi biasanya lepas dah qada tidur dan rehat, akan kembali okay.

Cumanya hari selasa malam tu (hari aku postcall), aku start demam. Memang rasa seram sejuk badan (chills) dan sakit sakit badan (myalgia).

Aku cuma telan panadol je malam tu, harapnya cuma penat. Tapi bangun pagi esoknya, badan masih lemah. Walaupun dah tak rasa demam. Aku ambil keputusan untuk mesej HOD (head of department) a.k.a boss aku, mengatakan yang aku tak sihat dan akan ke staff clinic untuk assessment terlebih dahulu. (sejak musim Covid-19 ni, boss aku dah inform semua staff awal-awal, kalau tak sihat jangan pergi kerja. Pergi ke staff clinic terus untuk assessment terlebih dahulu).

Jadi, hari rabu tu aku pon ke staff clinic untuk check up. Aku pon tak boleh nak 'diagnose' diri sendiri sakit ape, sebab cuma ada demam dan sakit-sakit badan je. Macam 'viral symptoms' je. Aku syak aku penat je sebab oncall. 

Tapi, disebabkan kita berada dalam pandemik Covid-19, aku kena check Covid-19 test (swab PCR). Jadi, aku dapat MC (medical certificate) 2 hari dan mengambil swab PCR untuk Covid-19.

Balik je dari staff clinic, perut aku mula meragam. 'abdominal cramps' dah start, diikuti dengan 'diarrhea' cirit birit. Hari rabu tu tak berapa teruk lagi, tapi hari khamis, aku kena masuk tandas hampir setiap jam. Khamis malam tu tak dapat tidur langsung sebab asyik terbangun sebab sakit perut dan perlu ke tandas.

Oh ya, pagi khamis tu dah check swab PCR aku, Alhamdulillah negatif. Tapi sebenarnya, aku agak risau juga, sebab kerja di hospital kan. Walaupun dah guna standard PPE termasuk N95 mask ketika di hospital tapi masih ada risiko juga untuk terkena jangkitan Covid-19. Masa tu rasa lega sangat sebab result negatif.

Tapi, itu lah..... khamis malam tu aku start cirit birit yang teruk pulak.

Jumaat pagi tu, aku ke staff clinic untuk reassessment. So, masa reassessment aku bagitahu la 'symptoms' yang aku alami dalam masa 2 hari tu.

Disebabkan cirit birit adalah salah satu simptom Covid-19, aku diarahkan untuk mengambil swab PCR kali kedua pula.

Antara ubat yang aku dapat selepas 2nd visit di staff clinic. aku diberikan antibiotics (doxycycline) sekali sebab diarrhea yang teruk.

Alhamdulillah, result kali kedua pon negatif juga. Cirit birit aku pon beransur bagus pagi ni jika dibandingkan dengan 4 hari lepas. (khamis & jumaat malam tak dapat tidur langsung sebab sakit perut sangat dan cirit birit). Aku rasa ni lah cirit birit aku paling teruk yang pernah aku alami.

Aku harap ianya cuma food poisoining saja.

Doakan aku ya korang, supaya cepat sembuh.

Rasa agak sedih juga, dengan homesick lagi bila sakit macam ni.

dan yang sedihnya, tak dapat makan sangat sebab takut makin teruk. huhu

Ok, itu sajalah coretan hari ni.

Happy weekend guys!

Salam.

Masih cuti lagi kan hari ni. Jadi semalam, housemate aku, Hajar ada buat egg tart.

Atas permintaan kawan kami, Pini.

Kiranya request sebelum dia balik for good la. Pini request egg tart. 

Resipi? aku tak tau haha. Sebab hajar yang buat. 

Nanti kalau aku rasa nak buat sendiri, baru aku minta resipi daripada Hajar. 

Malam tadi dah cuba sebiji egg tart, memang sedap.

p/s: tak sabar nak tunggu turkish rice pudding pula.

Sorry, kebelakangan ni blog aku berkisarkan pasal makanan pula. sebab masih belum ada mood nak tulis entri travel.

Salam.

Happy weekend semua. Weekend ni masih consider long weekend juga, sebab hari besok pon cuti lagi. Yeay.

Weekend ni rasa tenang sikit, sebab tak ada oncall in between cuti. Alhamdulillah.

jadi hujung minggu ni kita enjoy je + makan apa yang kita suka. hehe

Semalam makan korean food, lepas tu binge watching drama Korea dengan Hajar & Pini.

Kitorang tengok drama korea Cheat On Me If  You Dare. Pilih untuk tengok drama terus sebab senang, tak payah nak cari movie lepas dah habis tengok 1 movie.

Pagi ni memang sengaja bangun lambat sebab semalam dah tidur lambat.

Jadi, terus brunch la pagi ni, tak breakfast.

lepas tu nanti nak late lunch.

Salam.

Bermula hari ni, Sabah akan cuti 4 hari sempena Kaamatan sehingga hari selasa ni.

Kalau dulu sebelum Covid-19, mesti dah boleh balik Penang. Paling tak pon, boleh roadtrip sekitar Sabah takpun staycation.

Tapi sekarang apa pon tak boleh buat. Nak jalan-jalan pun tak berani, dengan kes Covid-19 yang mencanak naik setiap hari.

Nak kata stress, agak stress jugak la. Sebab nampaknya makin lama lagi la baru dapat balik ke kampung. Dah la dah berkorban tak balik masa raya hari tu. Tapi rupanya tak sangka ada juga yang selfish dan balik ke kampung menggunakan surat kebenaran palsu.

Jadi bila dengar PM umum mengenai 'total lockdown' bermula 1 Jun 2021 nanti, rasa lega jugak lah. Harapnya dengan  'total lockdown' , case Covid-19 akan semakin turun nanti. Aminn.

Semalam juga, dapat berita colleague aku positif Covid-19 gara-gara contact daripada orang yang melawat rumahnya semasa hari raya yang lepas.

Nasib baik aku bukan contact rapat, jadi tak perlu buat apa-apa lagi sekarang. Aku cuma doakan semoga colleague aku cepat sembuh dan keluarga dia yang lain semuanya negatif Covid-19 insyaAllah.

Ok, berbalik kepada tajuk kita. 4 hari long weekend ni, bukan lah 4 hari cuti bagi aku. Aku kena ganti kawan aku oncall hari isnin ni. Jadi untuk aku, cuti weekend ni cuma 2 hari ajelah.

Tapi bagus juga, tak ada lah aku kebosanan di rumah selama 4 hari. hehe.

#donebebelanpagini

Salam.

Kat Sabah ada nasi kandar ke? Kota Kinabalu ada?

Ye, ada.

Untuk pengetahuan korang, di Kota Kinabalu, Sabah pon, kita boleh dapatkan nasi kandar macam di Penang tau.

Aku baru tahu pasal Nasi Kandar Chombi ni pon beberapa bulan lepas melalui group facebook Nasi Kandar Hunters.

Pernah makan 2 kali sebelum puasa.

Set standard ada Ayam Goreng, daging, Bendi & Telur rebus RM13.

Kalau tambah lauk lain, kena add on.

Jadi, bulan puasa rasa teringin sangat nasi kandar. Nak nak aku tak dapat balik ke Penang lagi kan. Lagi la rasa teringin tu membuak-buak.

Jadi, aku pon pre-order la Nasi Kandar Chombi masa bulan puasa hari tu.

Lepas tu semangat pergi pick up sendiri.

Alhamdulillah, happy dapat makan nasi kandar.

---

Sebenarnya, aku pon tak tahu sejak bila aku gemar sangat makan nasi kandar ni. Sebelum ni, aku tak adalah minat sangat nasi kandar.

Tapi sejak 1-2 tahun lepas, setiap kali aku balik Penang je, mesti akan singgah makan nasi kandar. Dah macam benda wajib yang aku kena makan setiap kali balik kampung. Haha

---

dan hari ni. aku order lagi nasi kandar ni. Tak sabar nak makan lunch nanti!

Salam.

Cuti raya minggu lepas, aku asyik masak je. Sebab dah lama tak cuti berderet 4 hari kan, jadi macam tak biasa. Selalunya asyik kerja je tak berhenti. Selalu je oncall. Haha.

So, aku rasa macam nak masak menu simple-simple je. Sebab seorang je yang makan kan. Sebab housemate aku (Hajar) balik raya di KL.

Biasa dia yang selalu masak, aku tumpang sekaki je. Hehe.

 Resipi Ayam Tiram Thai versi Khairul Aming

(aku copy dari ig Khairul Aming je)

Makan dengan nasi & telur mata favourite 

sorry kalau gambar tak cantik haha. Malas nak edit 😛

p/s: esok oncall lagi. Doakan good call ya.

Salam.

Selamat Hari Raya kepada semua pembaca blog ni.

Hari raya ke - 4 baru sempat nak update blog haha.

Dah lebih 2 minggu blog ni tak ber'update' rupanya. Bukan sengaja tak nak update, tapi sebab 2 minggu sebelum raya tu, sangat lah busy.

Nak online/ tengok drama pon tak sempat.

Kenapa? 

Sebab kawan baik aku masuk hospital dan buat operation. Family dia kan jauh, jadi aku tolong la jaga dia. Aku paham sangat perasaan ketika sakit & masuk ward tapi family tak ada di sini. Tambahan pula, dia kena buat pembedahan, lagi la sedih.

Sebab kedua, aku busy oncall. Back to back call (EOD) oncall. Maksudnya selang sehari aku oncall. MO tak ramai, dan tiba-2 ada yang dapat surat pindah balik ke Semenanjung. Dah la kena lapor diri tak sampai 2 minggu. Bukan nya dekat nak transfer tu. Dari Sabah balik ke Semenanjung, banyak nak kena urus kot. Sabar je lah.

Ok, tu la antara sebab nya aku tak sempat update blog sepanjang 2 minggu ni.

Tapi Alhamdulillah, cuti raya (cuti umum) ni aku takde oncall langsung. Boleh la cuti 4 hari berturut. Cumanya, cuti raya yang aku ambil hari tu, aku cancel.

Buat apa nak cuti lama-lama kalau bukan di kampung kan? Nanti bosan + cuti habis. Mak aku dah pesan siap-siap simpan cuti. Nanti dah boleh balik Penang, baru ambil cuti. 

Raya Pertama aku (tahun kedua beraya di Sabah)

Oh ya. Nak cerita mengenai hari raya pertama aku. Tahun ni memang mood raya tu aku boleh kata kan, tak ada langsung. Maybe ada la tapi sikit je. Sebab tak dapat balik kampung beraya dan juga 2 sebab di atas tu.

Raya pertama aku sambut dengan kawan senasib dengan aku, yang tak dapat balik kampung juga. Aku masak rendang ayam N9 dan burnt cheese cake air fryer resipi Khairul Aming malam raya tu.

Burnt cheese cake

Esoknya aku dah siap pakai baju raya dan bawa makanan ke rumah kawan aku. Kami sambut raya di sana.

Stanton Hotel, KK

Tapi pagi tu, pergi ke Stanton Hotel, KK untuk mengambil gambar raya terlebih dahulu. Haha.

Cantik hotel ni, memang port yang cantik untuk ambil gambar. Coffee shop dia pun cantik. InsyaAllah, satu hari nanti kena singgah sini untuk lepak sambil kupi-kupi.

Menu raya pertama aku. atau raya 2021 aku. Aku beraya sehari je tahun ni 😭

(gambar gelap, tak de lighting lagi time ni, haha)

Nasi Minyak + ayam masak merah. Rendang daging resipi mak Pini, rendang ayam N9, nasi impit, kuah kacang, burnt cheese cake.

Ok, ni je la cerita raya 2021 aku. hari raya kedua- keempat aku hibernate je di rumah. Mood agak down, tapi tak apa. kita marathon drama dan rehat sepuasnya sebelum start kerja balik esok. Fighting!

Salam.

Aktiviti yang dibuat pada 19 Ramadhan. Sebagai kenangan, jadi kita simpan di blog.

Semalam kan cuti. Jadi aku spend masa di rumah saja la.

Disebabkan ada masa terluang, petang tu aku ajak kawan aku, J untuk jogging di Tanjung Lipat.

Mulanya plan nak hiking di Bukit Padang, tapi hujan la pulak dari tengahari lagi. Hiking track confirm lecak.

Jadi kami decide untuk jogging di Tg Lipat. Aku ingat nak brisk walking je, sebab tak sahur kan pagi tu (terbabas). Tapi sebab kena ajak jogging juga, so aku jogging la.

Semput la juga, tapi nasib baik okay. Haha

Jogging tak lama mana pun, tapi aim nak tengok sunset. Dapatlah tengok sekejap sebelum langit bertukar mendung kembali.

Jom layan gambar sunset di Tg Lipat, Kota Kinabalu.

oh ya. Tanjung lipat ni sangat bermakna bagi aku. Ni lah antara sebab aku mintak untuk buat housemanship di Sabah dan sampai sekarang masih di Sabah. Setiap kali mak aku tanya bila nak balik kerja di Penang, setiap kali tu aku cakap aku tak tau. Kesian mak aku, tapi aku sayang nak tinggalkan Sabah. Tempat dia semua cantik-cantik. Banyak keindahan alam semulajadi.

Kali pertama aku ke Sabah pada tahun 2013 (4th year medical student) kalau tak silap aku dengan tujuan melancong.

Kecantikan Tg Lipat ni lah yang buatkan aku rasa nak bekerja di Sabah. Kononnya, kalau stress masa houseman, boleh terus pegi tempat cantik macam ni untuk release stress.

Tapi sebab housemanship terlalu busy, kadang-kadang je aku ke sini. Haha

Tapi aku selalu juga lalu jalan ni semasa dalam perjalanan untuk bekerja di Hospital Likas beberapa tahun lepas. Kenangan sangat..

kena tepek gambar sendiri juga satu, untuk kenangan haha

Ok Bye!

Salam.

Nak throwback menu berbuka pada 11 Ramadhan hari tu. Menu berbuka yang simple, tapi kenyang.

Tahun ni, aku & housemate aku tak semangat sangat memasak macam tahun sebelum ni. Tahun lepas tak sesibuk tahun ni. Jadi ada banyak masa untuk masak -memasak.

Tahun ni start sibuk dah, dan kami berdua tengah diet, jadi masak pon simple-simple aje lah. Dulu setiap kali berbuka, mesti ada dessert, benda manis.

Berat tak turun pon tahun lepas, tapi makin menaik sebab makan banyak sangat kan.

Ok, berbalik pada tajuk di atas.

nak share menu berbuka pada 11 Ramadhan haritu.

sedap dimakan panas- panas. Tambah daun bawang/sup dan bawang goreng.

Telur Dadar

goreng tak guna minyak sebab diet kan. Tapi aku letak sosej lols. (housemate takde, aku cheat sikit, haha).

Aku berbuka puasa seorang diri je sebab housemate aku oncall hari tu. Dia ingat nak lari balik kejap untuk berbuka puasa sekali, tapi tak sempat.

jadi dia berbuka puasa di hospital je. Oh ya, jarak rumah kami ke hospital tak jauh pon. Kalau jalan tak jam, 5 minit dah boleh sampai.

K bye!

 Salam.

Sebenarnya ni cerita bulan lepas.

Tapi baru dapat transfer gambar ke dalam laptop. Dah lama nak up entri ni tapi asyik tertangguh sebab tak boleh nak transfer gambar dari iphone ke dalam laptop Huawei aku.

Kadang-kadang je dapat transfer gambar ke dalam laptop. Tak tau apa masalah dia. Dari pagi tadi aku cuba untuk transfer gambar, tapi tak dapat.

Tapi tadi Alhamdulillah, dapat pula. Terus cepat-cepat transfer gambar untuk sebulan dua bulan yang lepas. Harap-harap semangat la sikit nak update blog bila dah ada gambar ya. haha

Untuk Sabahan, MyKori Dessert Cafe dah ada di Sabah tau. Kalau tak salah aku, dah beberapa bulan dibuka di Putatan, Sabah. Aku berkesempatan untuk mencuba dessert di sini pada bulan lepas.

Pergi ke sini lepas hiking petang tu. Kononnya, nak kurangkan rasa bersalah makan dessert sebab dah burn calories dengan hiking kan sebelum makan.

Jom aku share apa yang makan di MyKori Dessert Cafe.

Chocolate Tiramisu Kakigori

Salam.

Tajuk macam aku masuk hospital je kan. 

Tak lah, aku sihat je. Cuma semalam aku oncall, jadi tarawih la di hospital.

Mula-mula risau juga oncall pada malam pertama nak berpuasa, sebab takut busy. Alhamdulillah, walaupun agak busy juga semalam, dapat juga cari masa untuk solat tarawih. Allah permudahkan.

Oncall semalam agak penat, sebab masuk cath lab dan cath lab habis nak dekat pukul 9 malam. Dah lama aku tak masuk cath lab yang habis lambat macam ni, biasa habis dalam jam 6 petang macam tu.

Penat sangat rasanya semalam, sebab asyik berdiri je kan. 

Walaupun kerja aku sebagai MO (medical officer), cuma taip report prosedur je. Tapi still terasa penatnya sebab kena masuk dalam juga semasa prosedur dengan memakai baju pelindung radiation yang berat tu.

Habis cath lab, terus pergi wad pula. Siapkan apa yang patut. Alhamdulillah, rezeki nurse belanja starbucks malam tadi. Hilang la sikit mengantuk tu minum iced latte starbucks. Dinner pon nak dekat pukul 11 malam - nasi goreng sotong, housemate yang masak.

Lepas dinner, ada masa untuk solat tarawih, syukurrr.

Lepas tu, dapat lah tidur sekejap sebelum bangun sahur pula. Sabah awal sahur, sejam awal daripada semenanjung. Lepas sahur dan subuh, sambung tidur kejap sebelum membuat kerja seterusnya.

---

Hari ni pula, biasanya dapat balik awal sikit kalau postcall. Tapi hari ni tak dapat, sebab ada meeting pula. Meeting selama 4 jam. Nasib baik tak tertidur huhu.

Oklah, tu saja yang nak coret kat entri kali ni. 

boleh aku baca balik pada masa akan datang.

Selamat berpuasa ya semua & selamat berbuka !

Jadual Waktu Berbuka Puasa 2021 - Kota Kinabalu

klik untuk lebih jelas

Salam.

Cerita hari ni. 

Aku postcall, jadi balik kerja awal daripada biasa.

Petang pergi airport, hantar kawan kerja yang balik for good.

Cuaca pon okay petang tadi, jadi aku pon niat lah untuk pergi hiking.

Tempat biasa aku pergi hiking di KK ni adalah Bukit Padang. Sebab bukit ni paling dekat dari rumah aku. Tak sampai 10 minit je jarak dia.

Tapi bergantung pada waktu juga la. Kalau waktu balik kerja, memang akan 'jam' juga lah walaupun dekat je.

Bukit Padang la bukit yang biasa aku naik. Sebelum ni aku tak pernah hiking sorang-sorang. Sebab stamina tak bagus sangat kan, so kena ada peneman la biasanya, atau pun orang yang akan bagi semangat.

Tapi sejak Jan 2021 hari tu, aku dah pandai pergi sorang-sorang. Aku ikut 'pace' aku sendiri. Tak perlu rush. Yang penting sampai ke puncak.

Tadi petang, aku gerak sebelum pukul 5petang dari rumah aku. Kalau lambat seminit dua, haa sangkutlah dalam 'jam'. Biasa kalau hiking petang, tak boleh keluar lambat, sebab takut hari dah gelap masa dekat atas nanti. Nak turun, susah pulak tu.

Tadi aku pergi sorang je, sebab kawan-kawan busy. Aku beranikan diri la untuk naik Bukit Padang sorang-sorang sebab risau juga kalau pening ke kena asthma attack ke, tak ke naya.

Tapi macam biasa, sebelum buat aktiviti, aku akan pump dulu MDI Salbutamol aku. 

Dulu pernah tak guna sebelum jogging, tiba-tiba tengah jogging tu semput. Haa. Tak ke diri sendiri yang susah tu.

wajib ambil gambar satu, bukti dah sampai ke puncak. hehe

Aku nak melalui trail 6 dan berjaya sampai ke puncak dalam masa kurang 30minit. Alhamdulillah. Tak semput kali ni sebab aku ikut pace sendiri.

Kalau pergi dengan orang lain, kadang-2 rasa bersalah juga sebab kena tunggu aku kan. 

InsyaAllah, akan diteruskan hiking demi mencapai berat badan ideal !

Pemandangan dari Bukit Padang.